Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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2277 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 210,96g | Kohlh: 209,56g.
Frühstück: Рис, Куриное Филе, Яичный Белок, Юбилейное Печенье Традиционное, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Юбилейное Печенье Традиционное, Рис, Куриное Филе. Abendessen: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Александр678's Gewichtsverlauf
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