Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
|
54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
|
1007 kcal
|
Fett: 47,96g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 73,47g.
Frühstück: Ovo Cozido, Pilão Café. Mittagessen: Bala (Dura), Herbalife Shake de Cookies & Cream, Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá NRG. Abendessen: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface Rúcula, Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Mabel Cream Cracker, Sertanorte Queijo Meia Cura, Café Expresso. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marcelavalente's Gewichtsverlauf
|