Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 63,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1091 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 78,71g.
Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Kiwi, Tomates, Pepino (Descascado). Abendessen: Bacon, Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Ananás em Calda, Azeite Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Tomates. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce 100% Fruta Morango e Mirtilo, Pingo Doce Gressinos com Azeitonas Pretas, Pingo Doce Barra de Cereais Linha Frutos Vermelhos , Lidl Chocolate Preto 74% Cacau. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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saracarreira's Gewichtsverlauf
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