saracarreira's Notizen, 27 Sep 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
71,5 kg Bisher verloren: 63,5 kg.    Still to go: 11,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
1091 kcal Fett: 54,88g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 78,71g.   Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Kiwi, Tomates, Pepino (Descascado). Abendessen: Bacon, Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Ananás em Calda, Azeite Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Tomates. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce 100% Fruta Morango e Mirtilo, Pingo Doce Gressinos com Azeitonas Pretas, Pingo Doce Barra de Cereais Linha Frutos Vermelhos , Lidl Chocolate Preto 74% Cacau. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche

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