Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1871 kcal
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Fett: 81,14g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 228,82g.
Frühstück: Восточный Хлебозавод Булочка Слоеная с Творогом, Кофе с Молоком, Ашан Папайя Сушеная, Овсяная Крупа. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Магнит Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Пряники, Чай, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Самса. Snacks/Sonstiges: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Нескафе Кофе 3В1, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое. mehr...
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4235 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Google Fit - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Кошка413's Gewichtsverlauf
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