Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
|
91 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
|
1918 kcal
|
Fett: 54,76g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 281,95g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Repolho, Couve-de-Folhas, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Abendessen: Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Margarina, Batata Doce, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Acarajé, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Abacaxi. mehr...
|
|
2573 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gilvanmatos's Gewichtsverlauf
|