Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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2391 kcal
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Fett: 107,51g | Eiw: 212,93g | Kohlh: 128,32g.
Frühstück: Banana, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Clara de Ovo Cozida, Morangos, Lidl Flocos de Aveia, Alesto Amêndoas da Califórnia. Mittagessen: Atum no Forno ou Grelhado, Pura Vida Fusilli Integral, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Prozis Manteiga de Amendoim, Alesto Amêndoas da Califórnia, Ovo Mexido, Clara de Ovo, Myprotein Dextrose, Coco. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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