Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
76,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1842 kcal
|
Fett: 90,86g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 190,29g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Батон, Помидоры, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Льняное Масло, Яйцо. Mittagessen: Банан, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Abendessen: Шоколад, Орехи Макадамии, Сахар, Мегамарт Расстегай с Рыбой, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новоуральский Мясной Двор Сервелат, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenawz1's Gewichtsverlauf
|