Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1891 kcal
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Fett: 79,32g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 253,46g.
Frühstück: Банан, Варенье, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Избенка Сыр Адыгейский, Сметана 20%, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный. Abendessen: Snickers Minis, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Snickers Сникерс, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Sonstiges: Лукас Груша. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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