|
87,3
|
87,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1279 kcal
|
Fett: 42,81g | Eiw: 46,41g | Kohlh: 155,03g.
Frühstück: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Mittagessen: Яблоки, Яблоки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Бородинский. Abendessen: Жигулевское Пиво Светлое, Greenfield Красный Чай с Малиной, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Greenfield Красный Чай с Малиной. Snacks/Sonstiges: Прайм Стар Запечённое Яблоко. mehr...
|
|
2677 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
|