Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1929 kcal
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Fett: 154,94g | Eiw: 106,71g | Kohlh: 21,19g.
Frühstück: Добряна Сулугуни, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Maxler BCAA Powder, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Печень Трески, Jarrow Formulas Масло МСТ, Простоквашино Сливки 10%, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Royal Forest Какао Масло, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная Говядина (Только Постное), Beerka Миндаль Жареный Соленый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
27 Sep 18 vom Mitglied: a_sabo
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Спасибо) дефицит (как оказалось) в 1950 ккал плюс активность 10 тыс шагов творят чудеса. Интересно, продлиться ли снижение дальше
28 Sep 18 vom Mitglied: 123aw
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28 Sep 18 vom Mitglied: h0neyda
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