Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
2040 kcal
|
Fett: 78,10g | Eiw: 108,81g | Kohlh: 230,02g.
Frühstück: Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Миндаль, Крупно Пшеничные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Напиток на Основе Грецкого Ореха и Риса. Mittagessen: Бкк Сушка Малютка, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Геркулес Хлеб с Отрубями, Умалат Сыр Адыгейский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Abendessen: Dolce Albero Молочный Шоколад с Солёной Карамелью, Сгущенка, Блины с Творогом, Геркулес Хлеб с Отрубями, Суп Пюре, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Felicita Сыр Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Шармель Пастила Клюквенная, Изюм, Лента Творог 1%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. mehr...
|
|
2129 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Bügeln - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|