Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
|
42 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
|
2683 kcal
|
Fett: 75,02g | Eiw: 141,01g | Kohlh: 389,76g.
Frühstück: Dátil, Kirkland Signature Crema de Almendras, Canela, Arándanos Congelados, Muscle Pharm Combat 100% Isolate, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Avena 1 Hojuelas de Avena. Mittagessen: Mostaza, Champiñones, Tortillas de Maíz, Patatas Cocidas, Tomates Rojos, Calabacitas, Frijoles Cocidos, House Foods Tofu Orgánico. Abendessen: Tomates, Habas. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Crema de Almendras, Dátil, Orgain Organic Protein, Mangos. mehr...
|
|
1244 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 74,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marian0192's Gewichtsverlauf
|