Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1271 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 145,32g.
Frühstück: Каша Рисовая, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе, Кофе. Mittagessen: Зеленый Перец, Кофе, Помидоры, Био Баланс Кефирный 1%, Отруби. Abendessen: Помидоры, Зеленый Перец, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Семейные Секреты Карбонад Юбилейный. Snacks/Sonstiges: Кофе, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Льняное Масло, Лакомо Сыр Плавленый Колбасный Копченый. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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antarex33333's Gewichtsverlauf
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