Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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2314 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 164,69g | Kohlh: 305,72g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Mittagessen: Uncle Bens Ris på Medelhavsvis, ICA Örtkryddad Kyckling. Abendessen: Subway Chicken Teriyaki. Snacks/Sonstiges: ICA Gott Liv Dadlar med Lakrits, Söt Kanelbulle, Äppelpaj, Body Science Whey 100%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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