Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1817 kcal
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Fett: 113,38g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 152,72g.
Frühstück: Сало, Увелка Гречка. Mittagessen: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое "Коми Кольк", Тефтели с Рисом. Abendessen: Птицефабрика Зеленецкая Пельмени "Домашние", Пиканта Икра из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Bounty Шоколадный Батончик. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Тальяра's Gewichtsverlauf
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