Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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46,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1179 kcal
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Fett: 21,59g | Eiw: 71,06g | Kohlh: 178,83g.
Frühstück: Buah Kiwi, Plum. Mittagessen: Sambal Goreng, Udang, Rice Roll, Chiu Chaow Dumpling, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur, Ikan, Chinese Choisam, Chicken Dumpling, ABC Sambal Terasi Mild, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Fish Ball With Cuttlefish, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel, Selada. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Buah Persik, Fitnesse Strawberry Nestle, Biji Nangka. mehr...
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konstantes Gewicht
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nhenezz's Gewichtsverlauf
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