Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
76,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1783 kcal
|
Fett: 130,47g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 79,46g.
Frühstück: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Мармелад, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки 35%, Русское Молоко Сливки 20%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Зеленое Яблоко, Ultimate Nutrition Омега 3, Dolce Albero Горький Шоколад 85%. Abendessen: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Русское Молоко Сливки 20%, Аланталь Сыр Сливочный, Яблоко Зеленое, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Кокосовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Dolce Albero Горький Шоколад 85%. mehr...
|
|
2501 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|