Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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3100 kcal
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Fett: 162,27g | Eiw: 92,58g | Kohlh: 464,74g.
Frühstück: Freshclub Сендвич Ролл с Ветчиной, Утренний Кофе. Mittagessen: Мираторг Бургер из Говядины, Компот. Abendessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Шоколад. Snacks/Sonstiges: Мармелад, Бутерброд с Семгой, Торт, Яблоко, Мармелад, Банан. mehr...
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4358 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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