Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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79,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1844 kcal
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Fett: 82,23g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 227,13g.
Frühstück: Leerdammer Original, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Mittagessen: Gruau de Sarrasin, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Lune de Miel Miel d'acacia, Bio Planète Huile de Lin France Vierge. Abendessen: Huile d'Olive, Blanc de Dinde, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés). Snacks/Sonstiges: Tablier Blanc Pignons de Pin, Miel, Poires, Pomme, Banane, Pomme. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Aquacycling - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alpine_stories's Gewichtsverlauf
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