Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
49,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1452 kcal
|
Fett: 50,87g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: Сахар, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Mirel Торт Крем-Брюле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Макфа Макароны Отварные, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Mirel Торт Крем-Брюле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (без Кожуры), Шарлиз Мини Круассаны, Сахар, Магнит Персик, Абрикос, Савушкин Продукт Творог 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Лента Червячки, Vitaline Вяленая Вишня, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Шарлиз Мини Круассаны. mehr...
|
|
1605 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polnoch_'s Gewichtsverlauf
|