Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1942 kcal
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Fett: 84,30g | Eiw: 45,25g | Kohlh: 256,37g.
Frühstück: Granulated Sugar, Tea (Brewed), Tea (Brewed), Granulated Sugar. Mittagessen: Kellogg's Nutri-Grain, Old Dutch Dill Pickle Chips. Abendessen: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Medium). Snacks/Sonstiges: Great Value Vanilla Wafer Cookies, No Name Hot Chocolate Mix, Baileys Irish Cream. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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