Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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89,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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559 kcal
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Fett: 30,34g | Eiw: 44,36g | Kohlh: 27,60g.
Frühstück: Café, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Banana Prata, Herbalife Ômega 3, Bionatus Óleo de Cártamo, Centrum Polivitamínico. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mehr...
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3239 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Aerobic - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Dedesse26's Gewichtsverlauf
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