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Semoga selalu semangatt 😀
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1302 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 45,86g | Kohlh: 199,05g.
Frühstück: Tahu Kukus, Kubis, Wortel Dimasak, Tomat, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Mittagessen: Pisang. Abendessen: Keripik Kentang, Telur Rebus, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Alpukat, Mangga, Saus Tomat, Bango Kecap Manis. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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