Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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78 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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847 kcal
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Fett: 33,68g | Eiw: 52,53g | Kohlh: 88,69g.
Frühstück: Мороженое с Черносливом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Беларусь Сыр Маасдам, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Беларусь Сыр Маасдам, Мёд, Перья из Полбы Отварные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Магнит Рыба Гриль (Камбала). Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Салат Тбилиси. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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