Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
|
75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
|
1465 kcal
|
Fett: 64,47g | Eiw: 119,85g | Kohlh: 166,75g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками, Лукоморье Овсяные Отруби. Mittagessen: Кофе с Молоком, Творог 5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Фабрика Здоровой Еды Лосось в Сливочном Соусе, Рыбный Суп. Abendessen: Помидоры, Гречка Отварная, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чай с Лимоном, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Помидоры, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ivantatvi's Gewichtsverlauf
|