Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
|
69,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
|
1283 kcal
|
Fett: 31,50g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 175,50g.
Frühstück: Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Каждый День Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Котлеты на Пару, Гречка. Abendessen: Мёд, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
POLIGOL87's Gewichtsverlauf
|