|
Ещё очень много работы над собой впереди! Но если я остановлюсь,то сокрощу себе жизнь на много лет. Только вперёд!!!!
|
115 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
|
1759 kcal
|
Fett: 66,94g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 195,62g.
Frühstück: Конфета, Зеленый Чай, Сыр Российский, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Abendessen: Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Чудо Йогурт Черника-Малина, Сливы. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
тан@шка's Gewichtsverlauf
|