Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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2706 kcal
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Fett: 74,79g | Eiw: 138,74g | Kohlh: 366,19g.
Frühstück: Edeka Beerenmischung, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, REWE Avocado, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Myprotein Omega 3, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Orangen, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Kania Ketchup Light, Thomy Scharfer Senf, Roggenbrötchen, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Knusperone Honey Wheat, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Blumenkohl, Rosenkohl, Eiklar, Myprotein Omega 3, Pellkartoffeln, Eigelb, Moser Roth Edel Bitter 85%, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Dulano Rohschinken Light, Zucchini, Roggenbrötchen, Spitzpaprika, Dulano Truthahnbrust, Eiklar, Eigelb, Myprotein Omega 3, Jacoby Granatapfelsaft , Multinorm Magnesium Brausetabletten. Mittagessen: REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Orangen, Aldi Puten-Ministeaks, Myprotein Omega 3, Knoblauchpulver, Blumenkohl, Rosenkohl. Abendessen: Elstar, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, K-Classic Premium Cornichons. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Mais-Waffeln, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Zwiebeln, Zucchini, Senf, Kania Ketchup Light, Roggenbrötchen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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