Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
|
65,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
|
2586 kcal
|
Fett: 94,16g | Eiw: 107,29g | Kohlh: 117,36g.
Frühstück: Конфета, Кофе с Молоком, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Российский, Авистрон Икра Судака. Mittagessen: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Конфета, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Abendessen: Помидор Соленый, Сало, Куриная Грудка, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Сыр Российский, МПК Чернышевой Карпаччо, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenka018's Gewichtsverlauf
|