Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1300 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 151,24g | Kohlh: 70,13g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Fage Total 0,2%. Mittagessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer, Milch 1,5%. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Cardio - 52 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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