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Na heerlijk veganistisch 3-gangen verrassingsmenu 😋
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71,2 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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2740 kcal
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Fett: 123,07g | Eiw: 106,91g | Kohlh: 288,03g.
Frühstück: Dolce Gusto Mocha, AH Rinse Appelstroop, Yam Bruin Gesneden Glutenvrij, Dolce Gusto Grande Intenso, Yakult Yakult Plus, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Mittagessen: Azijn (Cider), AH Biologische Magere Kwark, Holland & Barrett Lijnzaad Heel. Abendessen: Frieten, Frikandel Speciaal. Snacks/Sonstiges: Bolletje Peperkoek, Nutella Hazelnootpasta, Coop Mini Roze Koeken, Droste Pastilles Puur, Droste Pastilles Melk, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, LU Cracotte 5 Granen, Blue Band Goede Start Smeerboter, AH Rinse Appelstroop, Wit Brood, ICA Kokosyoghurt Mango, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Alpro Soya Light, AH Biologische Magere Kwark. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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