Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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97,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1596 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 131,30g | Kohlh: 153,59g.
Frühstück: Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Alpenmark Körniger Frischkäse, Ja! Tomatenmark, Gruninger Winzerschinken, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Devinos Käse in Salzlake Leicht, Eisbergsalat. Abendessen: Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Gruninger Winzerschinken, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Grafschafter Roggenmischbrot, Grafschafter Roggenmischbrot. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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