Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
|
69,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
|
1797 kcal
|
Fett: 88,72g | Eiw: 84,74g | Kohlh: 183,35g.
Frühstück: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники Домашние. Mittagessen: Preston Суп Куриный с Вермишелью . Abendessen: Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Nutbutter Кокосовая Паста, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nutbutter Кокосовая Паста, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Перловка Отварная, Nutbutter Кокосовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Магнит Хлеб с Отрубями, Магнит Банан. mehr...
|
|
1950 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Putzen - 14 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
привет девчонки добовляю в группу в Whatsapp 🤗 правильное питание,🍓🍌🥜🍏🍊🍽 рецепты пп , спорт, 💪общения и много интересного!😍 присоединяйтесь! пиши мне на Whatsapp 89181589223 🤗
состовляю индивидуальное меню на неделю (месяц) 🍏🥗! Подбираю программу тренировок для дома и зала, все расписано, в картинках! 🏋️♀️💪👌
29 Sep 18 vom Mitglied: viktoriaKravhenko
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|