Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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149 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1403 kcal
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Fett: 111,82g | Eiw: 69,17g | Kohlh: 33,35g.
Frühstück: Cabbage, Butter, Scrambled Egg, Coffee with Milk. Mittagessen: Bottled Water Unsweetened. Abendessen: Woolworths Chia Seeds, Danone Inkomazi, Coffee with Milk, Coffee, Radish, Cheddar Cheese, Bacon, Scrambled Egg, Butter, Cabbage, Bottled Water Unsweetened. Snacks/Sonstiges: Bottled Water Unsweetened. mehr...
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6602 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 19,3 kg pro Woche
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smayisela91's Gewichtsverlauf
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