Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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2551 kcal
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Fett: 127,86g | Eiw: 149,93g | Kohlh: 138,62g.
Frühstück: Coffee, Garlic , Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Watermelon , Calavo Avocado, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Tuna Fish Salad. Abendessen: Tuna Fish Salad , Publix Jumbo Shrimp, Trader Joe's Brussels Sprout Salad. Snacks/Sonstiges: Honey , Fage Total 0% Greek Yogurt, Havarti Cheese, Grand Marnier Grand Marnier, Pinot Noir Wine , Alamos Malbec. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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VeronicaG26's Gewichtsverlauf
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