Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1172 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 47,45g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Made In Brazil Goma de Tapioca, Amendoim & Cia Creme de Amendoim Integral. Mittagessen: Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho Verde, Lucky Batata Palha, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Gisantos's Gewichtsverlauf
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