Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1494 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 139,26g | Kohlh: 119,00g.
Frühstück: New Millen Protein Black Flappuccino, Quaker Aveia em Flocos, Main Force Beijinho Penut Butter. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Patinho Grelhado, Abóbora Cozida, Banana, Main Force Beijinho Penut Butter. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho Fit Pizza, Farinha de Trigo Integral, Clara de Ovo, Ovo, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Natural Leite Condensado Zero, Banana. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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