Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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101 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1121 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 30,29g | Kohlh: 166,37g.
Frühstück: Nescafe Coffee with Milk (Cafe Con Leche) Flavored Coffee Mix, Tangerines (Mandarin Oranges). Mittagessen: Wei-Chuan Vegetable & Chicken Dumplings. Abendessen: Tangerines (Mandarin Oranges). Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), La Choy Rice Noodles. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tiredofgainingandlosing's Gewichtsverlauf
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