pri_helena's Notizen, 29 Sep 18

3 dias! Isso dá um gás pra não desistir!! 😍
69,2 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 9,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
1108 kcal Fett: 64,74g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 51,15g.   Frühstück: Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Mittagessen: Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Ovo Mexido. Abendessen: Salada Vinagrete, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. mehr...
1686 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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