Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
|
51,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
|
1485 kcal
|
Fett: 65,84g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 148,92g.
Frühstück: Банан, Roshen Вафельные Трубочки Konafetto Cocoa, Онисс Паштет с Печени Индейки, Хлібці Удальці Хлібці Житні, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Мудрий Овсянка Геркулес, Мёд, Кофе. Mittagessen: Буренка Сливки 10%, Roshen Вафельные Трубочки Konafetto Cocoa, Roshen Печенье К Кофе, Сливочное Масло, Соевый Соус, Куриное Филе, Сыр Голландский, Изюм, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Онисс Паштет с Печени Индейки. Snacks/Sonstiges: Roshen Печенье К Кофе, Roshen Вафельные Трубочки Konafetto Cocoa, Ферма Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lera MR's Gewichtsverlauf
|