Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
|
46,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
|
1479 kcal
|
Fett: 57,21g | Eiw: 67,81g | Kohlh: 186,28g.
Frühstück: Яблоко, Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты Крокант, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Манная Крупа. Mittagessen: Грецкие Орехи, Абрикосовые Косточки, Изюм, Миндаль, Цукаты, Магнит Банан, Цукаты, Ого Отруби Ржаные Ого, Яблоко, Яйцо, Романов Луг Творог 5%, Магнит Банан, Манная Крупа. Abendessen: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Зеленые Оливки, Салат Овощной, Простоквашино Сметана 15%, Окей Морковка по Корейски, Помидоры, Тыквенный Суп, Манты с Тыквой. Snacks/Sonstiges: Baskin Robbins Мороженое Кокосовое с Ананасом без Сахара, Альпен Гольд Шоколад Темный, Трапеза Ванильный Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Желатин Пищевой. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiapak's Gewichtsverlauf
|