Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
|
81 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
|
1183 kcal
|
Fett: 44,09g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 139,45g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яичный Белок. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белая Дача Tango Mix Здоровое Сердце, Меридиан Креветки, Pretto Сыр Рикотта. Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картошка Печеная, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Грецкие Орехи, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linden0476's Gewichtsverlauf
|