Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1624 kcal
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Fett: 81,02g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 132,44g.
Frühstück: Куриные Котлеты, Сливочное Масло, Абсолют Хлеб Российский, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Обычные Блины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Жареное Яйцо, Абсолют Хлеб Российский, Щи с Мясом. Abendessen: Био Баланс Кефирный 0%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе в Сметане, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Яблоко Зеленое. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bananchikkk's Gewichtsverlauf
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