Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
|
103,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
|
1850 kcal
|
Fett: 105,52g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 140,59g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Окей Свинина Вырезка, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Батон, Кокосовое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Жирные Сливки. Mittagessen: Карп Запеченный, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Abendessen: Жуковский Хлеб Рулет К Чаю, Домик в деревне Молоко 1,5%, Икра Лососевая, Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Sheridan's Ликер, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Дайкон. Snacks/Sonstiges: Лукас Печенье Грильяжное, Bohme Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Кокосовое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
3794 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Kochen - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|