|
👍👌 Все по плану, после дня сидения на попе в гостях и двух тортиков - то, что и должно быть. Калораж плвышаем до 1900 с понедельника!
|
62,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
|
1813 kcal
|
Fett: 41,78g | Eiw: 135,83g | Kohlh: 223,22g.
Frühstück: ВкусВилл Торт Миндальный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Баранка Молочная, Избенка Сметана 10% Термостатная, Избенка Творожная Запеканка с Черникой. Mittagessen: Calve Кетчуп Томатный, На Парах Куриная Грудка на Пару, Grow Food Гречка на Пару, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Воккер Мисо-Суп. Abendessen: Избенка Йогурт 1,5%, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Heinz Фасоль Красная, Вастэко Хлебцы из Полбы, Каждый День Рикотта Сыр, Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|