Здравствуй новая первая цифра🙃
79,8 kg Bisher verloren: 8,6 kg.    Still to go: 12,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
2017 kcal Fett: 174,42g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 31,01g.   Mittagessen: Салат Айсберг, Руккола, Эколь Пастырма Халяль, Кето-печенье (абрикосовая косточка), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Авокадо, Малина, Орехи Макадамии, Лето Яйцо Куриное, Орех Пекан, Bonfesto Маскарпоне. Abendessen: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Греческий Салат, Плескавица 27.09. mehr...
830 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

24 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Лала - это не достаточно хорошо, а это очень классно! Всё как по написанному, за месяц такой результат - это ожидаемо. Поздравляю!))) Вперёд и ожидаемый результат не за горами!))) 
30 Sep 18 vom Mitglied: irmimika
Irmimika, спасибо! На самом деле, то что я уже вижу в зеркале меня радует, даже очень. Дальше больше)) 
30 Sep 18 vom Mitglied: oh.lala
Лала, 8 октября будет три месяца как я на кето и сейчас уже минус 30 кг у меня (правда вес был очень большой), я скачу как заводная, всё мне нравиться, от всего радуюсь, прямо как юная особа. Такого быстрого результата я не ожидала, поскольку до этого момента перемучила кучу диет и швах, сплошные нервы. Я удивлена, что жиры сходят с ног, попы и живота равномерно, без обвисов и некрасивостей, всё гармонично. Почему я раньше незнала про кето питание!))) 
30 Sep 18 vom Mitglied: irmimika
Главное, судя по графику, ты ровно и четко идешь к цели, это ты, конечно, большая умница, все будет хорошо!)) 
30 Sep 18 vom Mitglied: CoachCockroach
Irmimika, у меня абсолютно та же ситуация)) энергия, уходящие объемы, комфорт и остальные бонусы, кето-магия, не иначе🙂 
30 Sep 18 vom Mitglied: oh.lala
Коач, спасибо))) 
30 Sep 18 vom Mitglied: oh.lala

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


oh.lala's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.