Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
|
68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
|
1644 kcal
|
Fett: 43,84g | Eiw: 124,97g | Kohlh: 199,10g.
Frühstück: Банан, Груша, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Mittagessen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Соевый Соус, Руккола, Красные Помидоры, Грудка Индейки. Abendessen: Болгарский Перец, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Баклажан, Куриные Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey and Almond Nougat, Ferrero Nutella B-Ready, Сэн Сой Уксус Рисовый, Красные Помидоры, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Грудка Индейки. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gusteshova's Gewichtsverlauf
|