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Ras😉bon dimanche à tous
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58 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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2154 kcal
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Fett: 76,91g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 241,71g.
Frühstück: Brioche Pasquier Pain au Lait, Café au Lait, Bonne Maman Confiture Fraises, Harry's 100% Mie Complet, Café au Lait. Mittagessen: Café au Lait, Riz Basmati (Cuit), Radis Noir, Saint Alby Filet de Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Bénénuts 3D Bugles, Marque Repère Sirop de Fraise, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Rhum, Maizena, Crème Semi Épaisse Légère , Poivre Noir, Bouillon de Volaille Dégraissé , Jaune d'Oeuf, Eau de Robinet, Carottes Cuites, Freshona Champignons Pieds et Morceaux, Lidl Filet de Dinde. Abendessen: Vinaigrette, Charal Entrecôte, Crusti Croc Tuiles Chips Salé, Endive, Café au Lait, Radis Noir, Rhum, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Marque Repère Sirop de Fraise, Café au Lait, Bénénuts 3D Bugles, Saint Alby Filet de Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Vita d'or Mayo. Snacks/Sonstiges: Haribo Tagada, Daim Chocolat, Café Expresso, Café au Lait, Café au Lait, Café au Lait. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Minuten, Lehre - 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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natacha mo's Gewichtsverlauf
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