Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
|
97,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
|
1639 kcal
|
Fett: 40,48g | Eiw: 157,10g | Kohlh: 157,16g.
Frühstück: Edeka Bio Ahornsirup, ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Aldi H-Milch 1,5%, Ei, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gekochtes Ei, Thunfisch, Devinos Käse in Salzlake Leicht, Gurke (mit Schale). Abendessen: Mehrkornbrötchen, Frischgold Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Grafschafter Pfunds-Schnitten , Aldi Kap-Seehecht Filets Natur. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Banane, Aldi H-Milch 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcel.vB's Gewichtsverlauf
|