Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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93,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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774 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 34,25g | Kohlh: 26,58g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Creme de Ricota, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Tirol Nata (25g), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Mittagessen: Alface Americana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates. Snacks/Sonstiges: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rohlima's Gewichtsverlauf
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